车门改装隔音的教程分别是：

1、第一层：用阻尼隔声防震垫贴在门内最外层钢板上。第二层：在减震垫表面覆盖有减震隔音吸音棉；

2、第三层：用阻尼隔声防震垫贴在钢板固定角表面。第四层：门内贴白色车内吸音棉塑料板；

3、另外，如果原来的门封条是单层的（也就是说，车体有一个封条，车门没有封条），也可以加一个封条，还可以增强门的隔声效果。