科目三加减档技巧口诀是1、加减档要求100米内完成；2、档位次序是2档、3档、4档、3档；3、先从低档位升高挡，随后再从高档位换回到低档位。

加减档技巧口诀，先右后左，立刻动手，左抬右下翘翘板。

先右后左：右侧是油门刹车，左侧是离合脚踏板。不管加减档，都是先从右侧油门或者刹车开始的，随后速率匹配后，再踩住离合脚踏板。

马上动手：踩住离合踏板后，立即马上动手，左手控住方向盘方位，右手快速换挡。

左抬右下跷跷板：油离相互配合，离合慢慢的抬，到半联动的时候，稍微滞留，油门轻轻地跟上，不要踩的过大，一上一下如同踩跷跷板。